Escrito por: Samira Rivas
Victoria Vargas, bailarina venezolana residenciada en Hong Kong comentó acerca de su rutina que induce a tomar conciencia real sobre el cuerpo llamado “5ta posición”, en la que el objetivo es cuidar la salud y el cuerpo a través de la conciencia.
La bailarina comenta que este método fue creado a causa de un incidente de tránsito y a través de estudios de anatomía desarrolló su técnica y gracias a esta rutina pudo recuperar la movilidad de su cuerpo. Comentó que el método se comenzó a utilizar con bailarines y dio tan buenos resultado que «hoy en día se usa tanto en bailarines como en no bailarines» y los beneficios para los estos es que hay una disminución en las fracturas. «Para las personas que no son bailarinas lo utilizamos para mejorar su calidad de vida», aseguró Vargas para el programa “Espacio Abierto”, conducido por Rafael Romero para Fedecámaras Radio. La idea principal de técnica es guiar a las personas a que tengan conciencia de su cuerpo y lo utilicen de la mejor manera para así prevenir y curar.
Por otra parte, la bailarina comentó que “estamos creando el método para empezarlo a llevar a un nivel superior y hacerla por vía online” donde la idea es hacer una guía virtual básica de todos los ejercicios que se pueden hacer para mejorar la calidad de vida de las personas y así fortalecer la musculatura. También indicó que su viaje e interés en China fue gracias a que los especialistas de osteopatía se interesaron en este método y lo han apoyado para seguir la capacitación de los profesores en el país.
Dicha técnica tiene varios niveles, una en tierra y una en agua, la cual es recomendable para las personas que no son bailarinas. Los ejercicios son rutinas de 60 min y se utilizan estiramientos y concentración en el proceso que se hace. «Una vez que has entrenado el cuerpo para eso, solo lo va a recordar y esa es la idea, que sea una postura natural del cuerpo y eso es lo que llevamos a las personas, que se vuelva un hábito, una memoria muscular»expresó para el programa.
Para finalizar la entrevista, comentó que esta técnica se puede utilizar desde niños de 3 años hasta personas mayores y reiteró que “Todas las personas que se puedan mover, la podemos ayudar” y recomendó para saber y conocer más de esta técnica pueden investigar a través de Facebook por Victoria Vargas Ballet .
Escuche la entrevista completa haciendo clic aquí: