La desintoxicación digital reduce los sentimientos negativos asociados a las redes sociales, según un nuevo estudio de la Universidad de Durham (Reino Unido).
La investigación se realizó con 51 estudiantes, quienes debían evitar utilizar plataformas como Facebook, Instagram y TikTok durante una semana.
Alrededor de un tercio de los participantes tenían comportamientos en las redes sociales que se definieron como problemáticos.
La intimidación, el acoso y el «miedo a perderse algo» (conocido como FOMO, por sus siglas en inglés) fueron los principales síntomas que registraron mejorías en los sujetos estudiados.
Sin embargo, el estudio también reveló que el proceso de desintoxicación digital generó que las interacciones positivas también disminuyeran. Los participantes experimentaron más aburrimiento y soledad, debido a la falta de conexión y a no recibir recompensas sociales.
